1-2sports club　1-2ナビ

ワン・ツウ・スポーツクラブの
お知らせや特集を
掲載していきます。

　『１・２ナビ』はワン・ツウ・スポーツクラブからの『お知らせ』や『特集』で構成されるナビゲーションページです。更新は主にこのページで行っていきます。

　2007.010.18/更新

日程	：	10月16・17・19日 10月23・24・26日
時間	：	11：30～12：30
参加費	：	2,100円

　2007.08.1/更新


ワン・ツウ・スポーツ中央			ワン・ツウ・スポーツ高田
一期	開催日	終了しました	一期	開催日	終了しました
	締切り	終了しました		締切り	終了しました
二期	開催日	8月 6日(月）～8月10日(金）	二期	開催日	8月 6日(月）～8月10日(金）
	締切り	終了しました		締切り	終了しました
三期	開催日	8月20日(月）～8月24日(金）	※午後の部開催夕方からのクラスに短期間参加してみませんか？
	締切り	終了しました	※午後の部開催夕方からのクラスに短期間参加してみませんか？
■開催時間 8:15～9:15

　2007.06.27/更新

●より良い柔軟性　からだの動きが柔らかくなり、自由な身体感覚　が身に付きます。	●体力の向上　筋肉や関節のちからが発達して、からだの機能　性が向上します。
●筋肉状態の改良　より良い筋肉の状態をつくることで、暮らしの　快適さが上昇します。	●循環機能の改善　さまざまなストレッチや呼吸により、全身の循環　機能が改善します。
●より深く効率的な呼吸　正しい呼吸で酸素が運ばれ、二酸化炭素を　効率的に排出します。	●より多くの酸素供給　酸素をスムーズに全身へ送り、体力や身体　機能を増進させます。
●ストレスの軽減　快適な呼吸とストレッチによって、全身のリラッ　クスを進めます。	●消化の改良　胃や腸を自然にリラックスさせて、おなかの　調子を快適にします。
●より透明な肌　からだの中の毒素を出すことにより、健康的な　肌がよみがえります。	●脂肪燃焼　筋肉のはたらきを最適にして余分な脂肪の　燃焼を促進します。
●免疫システムへの刺激　こころとからだをリラックスさせてリンパ循環を　アップします。

日　時	毎週水曜日
時　間	14：30～15：30
対象者	60歳以上の方
定　員	10名
月会費	5,250円(会員様 3,150円)

ご不明な点があれば宗もしくはフロントまで
お問い合わせください。

担当：宗

　2007.03.13/更新

期　　　日　3月26日（月）～3月30日（金）　5日間
時　　　間　8：15～9：15
場　　　所　ワン・ツウ・スポーツクラブ高田
定　　　員　80名
対　　　象　新年中児～中学生
料　　　金　6,300円（税込み）
特　　　典　入会パック・兄弟割引・会員割引　　多数あります。
受付期間　3月1日（木）～3月18日（日）
　　　　　　 ※受付は高田店、中央店どちらでも可能です。
バス送迎　無料
内　　　容　水慣れから4泳法までレベルに応じてご指導致します。

　2006.05.19/更新

4月から期間限定ではじめたDiet Schoolですが1ヶ月が終了し、2ヶ月目も折り返しました。
2ヶ月継続している方、5月よりスタートした方と様々ですが、皆様個人差はありながらも効果を出されています。
本日はその中からお1人代表して報告したいと思います。

4月 3日	体重	64.6kg	体脂肪率	29.7％	ウエスト	75.5cm
5月 1日	体重	62.0kg	体脂肪率	27.7％
5月15日	体重	61.4kg	体脂肪率	28.3％	ウエスト	72.0cm

以上のような結果が出ています。
体脂肪率はその時の体水分量によって誤差がありますが体重は-3.2kg、ウエスト-3.5cmと確実に減っています。
もちろん、ご本人がとても頑張っていらっしゃる結果ですが・・・
出来るときはスタッフも一緒にトレーニングをして声かけやメールでのやり取りなど全力で応援させていただいて
おります。
夏はあっという間にやってきます!!今からはじめれば間に合います!!
こうしたい、こうなりたいと思われている方・・・
まずはお問い合わせください!!

TEL：092-321-0120
shibata@1-2sports.net　担当　柴田

　2006.05.19/更新

子どもの頃やってみたかったけど・・・
子どもの頃からやらないといけない・・・
バレエは特別な習い事。
そのように思っていらっしゃる方も多いと思いのでは・・・
しかし、そのような事は決してありません。

バレエをするという事は身体を美しくする事

ワン･ツウ･スポーツクラブでは姿勢を美しくし、ボディラインを整え、日常の
身のこなしをより優雅に変化させていくことを目的としています。
バレエダンサーのように「美しい・キレイ・カッコいい」
カラダを手に入れたいという方におすすめです。

実施日　毎週水曜日　11:30～12:45
月会費　現在ご入会頂いているお客様：現在の月会費+4,200円
　　　　　　教室のみご入会のお客様：6,300円
場　所　ワン･ツウ･スポーツクラブ中央第2スタジオ　見学・体験受付中

　2006.04.24/更新

ワン・ツウ・スポーツクラブは65歳以上が元気です!!
"65歳以上限定の健康づくり教室"スタートしました!!
65歳以上の方が皆で集まり、一緒に運動を行って
います。
今月の内容は『やってみよう!!』
運動を始めてみる方にお勧めです。

運動内容の紹介
室内での健康づくり運動を行っています。
ウォーキングやとても軽い重りでダンベル体操。
初めての方ばかりですが、皆で楽しく運動しています。

是非ご参加下さいませ!!

中央店：毎週木曜日　10:15～11:15
高田店：毎週月曜日　14:00～15:00

現在ご入会頂いているお客様：現在の月会費+1,575円
新たにご入会頂くお客様：毎月3,150円の月会費

こちらの教室のみご入会も可能です。
その際は3,150円/月でご利用頂けます。

詳しくは
中央店：0120-37-1512　秋月(あきづき)迄
高田店：092-321-0120　増田(ますだ)迄

　2006.04.19/更新

週3回×4週間（1ヶ月）のトレーニングで誰でも無理なくダイエットできます!!1回のトレーニング時間は自由です。お時間の許す限り
トレーニングしていただけます。食事面のアドバイスも栄養士が
責任を持って行います。
まずはお問い合わせください。

目標に向かって一緒にトレーニングしましょう!!

月会費　10,500円
★VAAMダイエットスペシャル12本付き

お問い合わせはこちら
shibata@1-2sports.net 　担当：柴田

　2006.04.04/更新

ワールドカップを前に日本中が盛り上がったWBC。サッカー派の二キータDもフロントにて、2Fから聞こえてくるお客様の歓声＆拍手で、試合の成り行きが手に取る様に分かりましたね。これからも、サッカー(リーガ）をはじめ野球、バレー
(堺ブレイザーズ）、ゴルフと、様々なスポーツ観戦に心ときめかせて、楽しく歳を重ねていこーと思っています。他にも
映画、読書、音楽好きな私の最近のBest2を挙げて、失礼します。
又お会いする日を楽しみに........。

< 映画 > 1.ミュンヘン 2.プライドと偏見

< 本 > 1.ミュンヘン 2.ベートーベンの遺髪

< 音楽 > 1.ウエストライフ 2.ラッセル・ワトソン

気にしないでください.....

日本　2-1　クロアチア
日本　1-1　オーストラリア
日本　1-1　ブラジル

　2006.03.22/更新

3月1日～5月31日まで入会金5,250円無料になります！
随時見学・体験受付中です。お気軽にお問い合わせください。

今週のオススメはいま大人気の「ヨガ」です。
呼吸法と全身を調整するポーズを行い、心身のストレスを取り除きます。
疲労回復などにも効果があります。

月曜　21：10～21：55
水曜　12：45～13：45
土曜　12：20～13：20

ぜひ、体験してみてください！お待ちしています！



	2006.03.22/更新

3月1日～5月31日まで今なら入会金5,250円が無料!!
運動にぴったりの季節になってきました☆
この機会に
カラダにイイコト　ココロにイイコト　はじめませんか？

☆ナイト会員in高田☆3月～8月までの期間限定会員☆
学校・仕事帰りに運動したいけど時間が遅いから…と諦めていた方にぴったりのコースができました!!23時までOPENしているのでそれぞれ予定に合わせて運動することができます。
アフター５を有意義な時間にしませんか???

火～金 19：00～23：00
　土　　 19：00～21：00
全施設利用OK!!
月会費　5,250円

※中学生はプールのみご利用いただけます。



	2006.02.15/更新

こんにちは!!　トレーナー・コーチをさせていただいてます柴田です。
今日は自己紹介を兼ねて私の大好きなものについてお話したいと思います。

私は大阪生まれの大阪育ち・・・
大阪といっても北摂地区といって山に近い所です。
子供の頃から海に憧れがありました。
大人になって海に行く機会はありましたが、夏に何度か行くぐらいでした。
でも、25歳になった時にずっとしてみたかったボディボードを始めました。
それからです!!海に通い続けてます・・・
前原に引越ししてきて、こんなに海が近いこと。無料の駐車場があること。
何より海がきれいなこと。うれしい驚きでした。
子供が小さいときはまだ仕事をしていませんでしたので毎日って言っていいほど遊びに行っていました。
今は、なかなか行けませんが寒い時期でも写真を撮りに行ったり眺めに行ったりとしています。
見ているだけで癒されるのです。
日焼けやシミのことを気にせず?!何歳になっても海で遊べたらいいなぁってのが私の夢です・・・
みなさんは何かずっと続けていること・・・続けたいことってありますか?
機会があれば是非、聞かせてくださいね♪



	2006.02.15/更新

今年も春休み短期教室を開催致します！！（高田店のみ）
日　　　時　平成18年3月27日（月）～4月1日（土）
時　　　間　8：15～9：15
場　　　所　ワン・ツウ・スポーツクラブ高田
対　　　象　新年中児～中学生
定　　　員　80名
料　　　金　6,300円（税込み）
受付期間　3月1日（水）～3月19日（日）
内　　　容　水慣れから４泳法までレベルに応じてご指導いたします

会員割引・兄弟割引・入会パック等ご準備しております。
皆様のご参加をお待ちしております！！



	2006.02.14/更新

私の趣味。それは・・・。

その1。
趣味と言えるのかどうか分かりませんが・・・バレーボールです！！小学校からずっと続けてきました★身長はちびっこですが、一応アタッカーです♪
バレーをするきっかけ。それはうちの両親が学生の頃からやっていて、小さい頃は遊びに連れて行ってもらうのではなく、体育館に行っていました・・・。最初はバレーなんてしない！！って言っていたのですが両親を見ていて「楽しそうだな♪」と思うようになり専門学校まで続けました。最近はなかなか機会もなくてやっていませんがテレビ等で映るとバレーしたくなりますねぇ～～！！

その2。
スノーボードです♪って言っても最近やっと滑れるようになってきたかな～～～という所ですが。もっとうまく滑れるように練習中です★

そんな増田ですが今後とも宜しくお願いします♪



	2006.01.01/更新

本年もワン・ツウ・スポーツクラブをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。
来年もお客様に、より気持ちよく運動して頂けますよう、スタッフ一同一丸となって日々努力して参ります。
変わらぬご愛顧の程、宜しくお願い致します。

【クラブ会員様】

12月30日（金）	通常営業
12月31日（土）	休館日
1月1日（日）	休館日
1月2日（月）	定休日　(会員証の提示で中央店がご利用できます。)
1月3日（火）	短縮営業10：00～19：00　(レッスンはありません。)
1月4日（水）	通常営業

【スクール会員様】

12月29日（木）～１月3日（火）	冬休み
1月4日（水）	通常授業開始