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| スタジオ設備 |
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・第1スタジオ 約50名
・第2スタジオ 約30名 |
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| 広々としたスタジオでは、エアロビクスを始め、格闘技プログラム、HIP HOP、フィットネスヨガ、リラクゼーションなどの様々なレッスンを行っております。初めての方からバリバリ動きたい方まで満足していただけるプログラムをご用意しております。 |
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| 2006.1.24更新 |
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～バランスボール～
身体にやさしくて、スポーツのコンディションづくり、動作トレーニングに役立ちます。座るだけでも自然と上体が正しい姿勢をとり、バランス感覚を鍛えながら、ストレッチ、レジスタンストレーニングなど目的に応じたエクササイズが可能です。 |
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